La phytothérapie constitue l’un des fondements de la médecine traditionnelle. Néanmoins, bon nombre de personnes ignorent encore le sens ainsi que les bienfaits de cette médecine. Découvrez tout ce qu’il y a à savoir dans cet article
La phytothérapie, qu’est-ce que c’est ?
La phytothérapie est une médecine à part entière qui permet de se soigner naturellement avec les plantes. Elle est très proche de l’aromathérapie, toutefois, il existe tout de même des distinctions entre ces deux notions. Si la phytothérapie utilise l’ensemble des éléments d’une plante, l’aromathérapie s’appuie plutôt sur les extraits aromatiques des plantes.
Les bienfaits de la phytothérapie
Les plantes médicinales contiennent en effet des principes actifs. Ils possèdent une action biologique directe sur l’organisme. Ainsi, chaque plante contient plus d’une centaine de composants différents. C’est justement l’interaction entre ces différentes substances qui explique l’efficacité d’une plante. La phytothérapie présente multiples vertus : elle permet de soulager les douleurs articulaires, d’atténuer les troubles de l’humeur et de réguler le transit. Elle renforce aussi le système immunitaire, relance la circulation sanguine ainsi que la concentration et la mémoire. Si la phytothérapie soigne de nombreux maux du quotidien, elle n’est tout de même pas faite pour traiter les maladies graves ou chroniques. Vous devez garder à l’esprit que les plantes peuvent vous accompagner mais ne peuvent toutefois pas tout guérir. Seules ¾ des maladies et des troubles peu graves peuvent être résolus pas les produits naturels. En revanche, dans le cas où le trouble s’aggrave, les plantes peuvent intervenir à titre de soutien pour protéger le foie, les reins ou encore limiter les effets secondaires les plus importants.
Phytothérapie : modes d’emploi
Vous devez adopter quelques précautions d’usage
- Commencez par trouver un bon thérapeute. Si vous souhaitez vous tourner vers la médecine naturelle, quelle que soit votre motivation, il serait tout à fait judicieux de trouver un bon spécialise en la matière. Priorisez donc les sites médicaux spécialisés en médecine naturelle afin de vous assurer de la fiabilité des contacts.
- Evitez aussi de cueillir vos propres plantes dans la nature. Vous devez retenir que certaines plantes qui ressemblent fortement à des plantes inoffensives peuvent toutefois être très toxiques. Il vaut mieux tout d’abord vous adresser à un phytothérapeute pour vous renseigner sur les contre-indications, les interactions ainsi que les effets indésirables parfois méconnus.
- Achetez vos plantes en pharmacie ou dans une herboristerie pour vous assurer de recevoir un produit de qualité. Evitez de vous en approvisionner sur internet qui propose souvent des plantes à des prix défiants parfois toute concurrence.
- Malgré le caractère naturel des plantes, cela ne veut en aucun cas dire qu’elles ne présentent aucun danger. Vous ne devez donc pas négliger cet aspect-là. Vous devez par exemple savoir que selon la forme utilisée de la plante, la concentration diffère. Ainsi, même de faibles concentrations peuvent donc être dangereuses pour votre santé dans la mesure où il s’agit souvent de puissants composés. Ainsi, vous devez consulter un médecin avant d’envisager d’entamer tout type de traitement, surtout en ce qui concerne le cas des enfants ainsi que des femmes enceintes. Il faut bien définir le dosage ainsi que la durée du traitement afin d’éviter tout risque d’intoxication.
